什么菜补胶原蛋白效果最好? 世界百事通
(资料图片仅供参考)
吃猪蹄能很好的补充胶原蛋白。
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有www.nfysw.com钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。还含有丰富的胶原蛋白质、胆固醇。
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